諦めるにはまだ早い！枝毛や切れ毛との付き合い方
髪の悩みとして多くの人が
『枝毛』や『切れ毛』
に悩まされていると思います。
全然なくならないし…
と諦めていませんか？
ちょっと待って！
諦めるにはまだ早いかもしれません！
ちゃんとケアしてあげれば
補修できるんです！
枝毛や切れ毛が目立たない
きれいな髪が
セルフケアで手にできます！
もう
枝毛や切れ毛は
怖くありません！
知らずに、
わざわざ毛先を切ってもらう
ためだけに美容室に行っていた
その時間やお金は
もったいない！
しかし、
放置すれば
髪の毛に自己修復能力はないので
ただただ増えていきます。
では、どうやって
一度出来てしまった
枝毛や切れ毛を補修するのか…
髪の内側と外側から
栄養を与え、
正しいケアをしましょう！
そもそも、
枝毛や切れ毛は
どうしてできるのか？
髪の毛の一番外側にある
キューティクルがダメージを受け
剥がれてしまうと、
髪内部の成分や水分が
流れ出てしまうこととなります。
成分や水分が抜けて
スカスカになった髪の毛は
摩擦や引っ張りに耐えられず
毛先で裂ける→枝毛
途中で切れる→切れ毛
になります。
つまり補修するためには
失った栄養を与える必要があります！
では、具体的になにをするか…
1.まず傷んでいる部分をカットする
髪の毛はお肌のように
自己治癒力はありません。
なので傷んでいる部分は
切ってあげましょう！
断面がなるべく小さくなるよう
直角に切りましょう
このときに、
手で裂いたり
切れ味の悪いハサミを使ったり
斜めに切ってしまうと
再び髪が裂ける原因になるので
要注意です！
2.トリートメントをする
バスタイムにトリートメントを
使用して傷んだ髪の内部を
外側から補修します。
トリートメントで
しっかり栄養を与えましょう。
※この記事に
トリートメントの効果がある
使用方法が書いてあるので
参考にして下さい。
https://cnykjan7k.hatenablog.com/entry/2020/09/12/202221
3.タンパク質を多く含む食品を食べる
髪の毛の主成分である
タンパク質を食事から摂取し
内側から補修をします。
髪の毛に栄養が行き渡ると
補修効果にプラスαで
美髪の育成効果もあります。
※この記事に
タンパク質摂取について
書いてあるので参考にして下さい。
https://cnykjan7k.hatenablog.com/entry/2020/09/09/220031
もちろん全てを実践した方が
効果てきめんですが、
ちょっとやる事多いな…
と感じた方は
まず、
セルフカット用のハサミを購入し
気になる枝毛や切れ毛を
カットしましょう！
傷んだ箇所を切ってあげる
だけでも悪化を防ぎ、
見た目も少し変わりますよ！！
