髪の日焼けや紫外線ダメージあまくみてませんか？
髪の日焼けや紫外線ダメージ
あまくみてませんか？
髪が乾燥したりパサつく原因は
さまざまですが、夏の場合
まず疑うべきは紫外線！
夏の厳しい日差しを放置すると
髪の毛の乾燥やパサつきは
改善されません！
また、
ヘアカラーの褪色により
せっかく染めた髪色も
色が褪せて
ダメになってしまいます。
しかし、
しっかりケアしてあげれば
髪のことなんて気にせず
海やプール、夏のアウトドア
屋外スポーツも全力で楽しめる！
知らず知らずに受けてた
ダメージを防止して
お気に入りの髪色も
維持できます！！
そのために、なにをするか…
外出前に紫外線を
『予防』して
楽しんだ後は
『ケア』をしてあげる！
とてもシンプル！
顔や体はせっせと
日焼け止めを塗っているのに
髪や頭皮は無防備のまま
なんてことありませんか？
髪は他のどのパーツよりも
太陽の一番近くでダメージを
受けてしまうからこそ
真っ先に守ってあげるべき！
ではどうするか
下記順でお教えします。
1.紫外線ダメージ
2.予防・対策
3.アフターケア
1.紫外線ダメージのメカニズム
髪は紫外線ダメージを受けると
髪の毛のタンパク質が壊され、
髪内部がスカスカになることで
柔軟性が失われバシバシの髪になります。
紫外線を浴びると
髪の毛のシスチン結合が切れ
酸化によってシステイン酸が
生成されます。
髪が濡れた状態で紫外線を浴びると
システイン酸の生成が加速され
さらにダメージが大きくなります。
また、
紫外線によってダメージを受けて
髪表面にあるキューティクルが
剥がれて枝毛や切れ毛を生み出し
たり内部の栄養が抜けやすくなります。
その他には、
髪内部には紫外線を吸収する
機能があるメラニン色素があるが
紫外線量が増えるとメラニン色素が
破壊され髪の色が退色して
赤茶色になります。
特に日頃からカラーリングして
いる人はメラニン色素が減少して
いるので退色しやすい傾向があります。
ちなみに私が髪質改善を
やり出したきっかけも
紫外線ダメージにより
急に髪の毛が傷みだしたからです。
アウトドアが好きですが
予防やケアを全くしなかった結果、
気づいた時には最悪の状態に
なっていました。
なので、紫外線をあまく見ずに
今から説明する予防を
ぜひやってほしい！
2.予防・対策
⚪︎帽子や日傘を使用する
手軽ですぐに取り入れられて
頭皮も守れます。
⚪︎髪用日焼け止めや
UVスタイリング剤を使用する
スポーツやレジャーシーンでも
使用しやすい。
⚪︎ヘアアレンジで予防
髪をまとめることで
紫外線が当たる範囲を少なくし、
分け目がなくなることで
頭皮へのダメージも削減できます。
3.アフターケア
⚪︎シャンプーはアミノ酸系を使用する
髪と同じ成分であるため低刺激。
日焼けした頭皮や髪は
とてもデリケートなので
たっぷりの泡で優しく洗ってください。
⚪︎栄養を与えて保湿
トリートメントで栄養を補い
コンディショナーでしっかり
コーティングしてください。
顔や体と同じで日焼けには
保湿がとても大事です！
⚪︎しっかり乾かす
どれだけ栄養を補い保湿を
しても髪が濡れたままでは
全て抜け出てしまうため
遊び疲れているかもしれませんが
放置せずしっかり乾かしてください！
⚪︎髪の分け目を変える
分け目がずっと同じだと
そこばかりにダメージがいくため、
たまには分け目を変えてあげましょう。
いろいろ説明しましたが、
いきなり全てを実践するのは
難しいと思います。
まずは
『日焼け止めスプレー』
から始めてみて下さい！
出掛ける前にサッとできて
持ち運びもできる！
特にもうすぐ暑い夏が終わり
日焼け対策も気が抜けるころですよね？
少なくとも紫外線は年中降り注ぎます。
1年を通して綺麗な髪を保つためにも
手軽にできる紫外線対策から
やっていきましょう！
