髪質改善への第一歩は意外にも◯◯◯！！

髪質改善と聞くと…

サロンでの施術や

高いトリートメントを使用する

イメージがありませんか！？

しかし、それでは長期的に

かなり費用がかかってしまいます。

髪の毛は死んだ細胞です。

つまり、自然治癒力がない

のを知っていますか？

このままでは、

どれだけヘアケアを頑張っても

新たに生えてくる髪の毛は今まで通りで

大きな変化はありません。

さらに栄養が与えられない髪の毛は、

身体と同じで老化が早く進行します。

栄養を与えてあげることで、

ちょっとしたダメージには負けない

健康で強い髪の毛が生えてくるようになります！

最強のバージンヘアの誕生です！

では、どんな栄養を摂取したら良いか！？

答えは『タンパク質』です！

髪の毛はタンパク質 80%、水分 10%とその他と言われています。

つまり、タンパク質を豊富に含む食品を

食事に取り入れることです！！

⚪︎動物性タンパク質:肉類・たまご・乳製品 など

⚪︎植物性タンパク質:大豆・小麦 など

大きく分けて2種類ありますが

バランスよく摂取することで

体内での吸収率が上がりより効果的です！

まずは普段の食事でタンパク質を意識する事！

普段からプロテインを飲んでいる方は👍

毎朝たまごを食べるなど

習慣化させると無理なく摂取できます！

豆腐入りのお味噌汁もおススメです！

友人や同僚から

髪きれいになった！？と言われたい方は

今日から美髪の育生を始めてみましょう！！